[Le Voyageur 38]

Bonjour à tous,

Aujourd’hui 2 Janvier 2017

Saint Basile:

Basile de Césarée dit Basile le Grand (°329 – †379), archevêque (de Cappadoce) , joue en Grèce le rôle du Père Noël ; fêté le 1er janvier en Orient, le 2 janvier en Occident.

Après les Fêtes perdre des calories quand on n’aime pas le sport, c’est possible

Jardinage, ménage, courses, marche rapide ou danse sont autant de solutions pour brûler des calories sans s’adonner au sport en tant que tel. Perdre jusqu’à 400 calories en une heure, c’est possible, même sans aimer le sport. Quelques astuces.

– Jardiner est le plus efficace

– Faites le ménage avec panache !

– Dansez, sur la piste ou dans le salon !

– On marche plus vite dans ses déplacements

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A.S
LeVoyageur, LVX 2010 (Mercedes)