[Le Voyageur 38]

Bonjour à tous,

Mardi 10 janvier

Saint Guillaume:

Saint Guillaume désigne plusieurs saints des Églises chrétiennes.

Le plus célèbre est Guillaume de Gellone ou saint Guilhem, chevalier de Charlemagne, célébré le 28 mai. Mais le saint Guillaume correspondant à la fête des prénoms le 10 janvier est Guillaume de Bourges.

Comment soulager les courbatures ?

Localisée essentiellement au niveau des muscles, la courbature est la conséquence logique de tout exercice intense ou inhabituel, ou encore de la reprise brutale d’une activité physique. Touchant les néophytes comme les sportifs aguerris, elle peut aussi survenir à la suite d’une infection virale. Heureusement, nos grands-mères ont déjà pensé aux remèdes naturels contre ces douleurs intenses.

Le millepertuis

L’huile de millepertuis est connue pour sa vertu curative contre les courbatures, les rhumatismes. Pour cela, faites macérer 500 g de fleurs fraîches de millepertuis dans 1 l d’huile d’olive. Une fois le mélange effectué, exposez-le au soleil pendant 3 semaines, filtrez-le en pressant les fleurs, puis mettez le liquide en petits flacons.

Friction de verveine

Prenez une poignée de verveine officinale fraîche. Ecrasez-la et faites-la bouillir dans 1 verre de vinaigre de vin durant quelques secondes. Filtrez et récupérez les feuilles. Appliquez la préparation encore chaude par friction sur les courbatures.

Le miel

Selon nos grands-mères, la consommation régulière de miel aiderait à prévenir les courbatures et les crampes.

Le massage à l’huile d’olive

Appliquée sur la zone concernée, l’huile d’olive agit comme un puissant anti-inflammatoire – elle est d’ailleurs souvent utilisée chez les sportifs pour son pouvoir décontractant. Quelques séances de massage à l’huile d’olive se révèlent très efficaces contre les courbatures. De préférence, choisissez une huile de première qualité, vierge extra, ou encore une huile pressée à froid, composée essentiellement d’acides gras insaturés.

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A.S
LeVoyageur, LVX 2010 (Mercedes)    

[Le Voyageur 38]

Bonjour à tous,

Dimanche 15 janvier 2017

De nouveau un peu plus présent sur le forum, une grippe tenace m’a limité dans mes interventions, heureusement cette dernière semble vouloir me quitter.

Aujourd’hui nous fêtons: Rémi

(vers 437-13 janvier 5331), né dans ce qui n’était pas encore le diocèse de Laon, fut évêque de Reims pendant soixante-quatorze ans, si on croit l’inscription à partir de 459-462 jusqu’à sa mort que fit porter sur son tombeau l’archevêque Hincmar de Reims en 852.

Première chute de neige en plaine Iséroise, 5 cm, par contre froid glacial, une journée à rester près des radiateurs.

Comment soigner la grippe

Quels sont les remèdes de grand-mère contre la grippe ?

Les premiers frimas de l’hiver se conjuguent avec l’arrivée de différentes maladies comme la grippe. Les symptômes de la grippe sont les suivants : courbatures, fièvre, frissons et nez encombré. Pour éliminer ce virus, grand-mère avait quelques recettes secrètes.

Solution 1 : confectionner ses propres sirops

Tousser est un acte récurrent lorsqu’on a la grippe. Pour combattre cette mauvaise toux et stopper les quintes à répétition, il est possible de confectionner trois types de sirops ; le sirop à l’ail, le sirop de radis noir et le sirop de poireaux. Choisissez la saveur qui vous convient le mieux. Les trois sirops ont la même propriété antiseptique.

Solution 2 : la bonne soupe au poulet

L’inflammation est principalement due à un regroupement de globules blancs. Dissociez cet amas en dégustant une délicieuse soupe au poulet bien chaude.

Solution 3 : les infusions

Les vertus du miel, du citron, du clou de girofle ou du thym ne sont pas à oublier en cas de grippe. Prenez plusieurs infusions par jour.

Solution 4 : le légendaire grog

En transpirant, le malade élimine les impuretés de son corps et chasse, par la même occasion, les virus et bactéries de la grippe. Faire un grog régulièrement est une astuce à ne pas négliger.

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A.S
LeVoyageur, LVX 2010 (Mercedes)    

[jlouis69]

Bonjour André,

Malgré les bons voeux et souhaits de bonne santé que je t’ai adressés il me semble que cela n’ait rien fait pour que tu attrapes la grippe.

Je te souhaite donc un bon et très rapide rétablissement. Pour mon épouse et moi-même ce ne fut pas la grippe, (pas de température), mais un très gros rhume qui a perduré 2 bonnes semaines.

Ici, proche de Lyon, beau paysage en levant les rideaux ce matin avec une belle couche de neige également.

P.S. :

Ma batterie porteur a été mise en place hier soir (j’ai travaillé « au noir », enfin, dans le noir afin que le panneau solaire ne la charge pas ce qui m’a évité de débrancher l’alimentation de celle-ci à partir du régulateur).

Je pense que je ne dérape pas trop du sujet bien que cette Info ne soit pas « à la une aujourd’hui » compte tenu que cette petite intervention sur mon CC date d’hier soir.

Bien amicalement.

Jlouis69

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LeVoyageur, LVX 2010 (Mercedes)     Rhône

[DARCY]

Bonsoir André,

Heureux de te savoir de nouveau en bonne forme, petite question; as tu mis tes conseils en application pour soigner ta grippe : :

Bonne soirée

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LeVoyageur, LVX 2009 (Mercedes)    

[Le Voyageur 38]

Bonjour à tous,

Merci pour vos pensées concernant ma grippe.

Jean Louis: Effectivement tes vœux n’ont pas suffi, et pourtant je suis sûr que ceux-ci étaient sincères.

Alain: Nous nous sommes soignés avec les remèdes de grand-mère, plus un toubib, malgré tout près de dix jours de galère.

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A.S
LeVoyageur, LVX 2010 (Mercedes)    

[Le Voyageur 38]

Bonjour à tous,

Lundi 16 janvier 2017

Aujourd’hui saint: Marcel

Saint Marcel désigne plusieurs saints des Églises chrétiennes,

Top 10 des résolutions des Français pour 2017

1. Faire du sport

2. S’occuper plus de ses proches et de soi

3. Obtenir ses examens / son bac

4. Perdre du poids

5. Arrêter de fumer

6. Trouver l’amour

7. Moins se prendre la tête

8. Dormir

9. Tenir mes résolutions

10. Arrêter de procrastiner

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A.S
LeVoyageur, LVX 2010 (Mercedes)    

[DARCY]

Bonjour à tous,

Le dicton du jour est:

janvier frileux, gèle l’oiseau sur ses oeufs.

Bonne journée

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LeVoyageur, LVX 2009 (Mercedes)    

[Le Voyageur 38]

Bonjour à tous,

Lundi 16 janvier 2017

Aujourd’hui sainte Roseline

Roseline de Villeneuve, née en 1263 et décédée en 1329, est une moniale chartreuse française, considérée comme bienheureuse par l’Église catholique. Liturgiquement elle est commémorée le 17 janvier.

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est un produit très populaire et présent dans des millions de foyers à travers le monde. Et pour cause, ses utilisations sont nombreuses (santé, ménage, beauté, jardinage et gastronomie) et ses propriétés, très polyvalentes (désodorisant, fongicide, alcalinisant, détachant, nettoyant, etc.). C’est un agent levant qui est utilisé dans la levure chimique. C’est aussi l’un des plus anciens remèdes naturels dans le monde pour protéger le corps contre diverses maladies. Attention ! Le bicarbonate ne doit pas être confondu avec la soude caustique, extrêmement corrosive et très dangereuse, ni avec les cristaux de soude.

Caractéristiques techniques

Le bicarbonate est une poudre blanche inodore obtenue par un procédé combinant deux matières premières minérales naturelles : le sel (sel gemme) et le calcaire (carbonate de sodium). Il est non toxique,

non inflammable, biodégradable, écologique et économique.

Le bicarbonate de soude se décline en trois familles distinctes, toutes avec des spécificités et une utilisation particulières, caractérisées par un taux de pureté (plus il est pur, plus il est de qualité). Au quotidien, on peut utiliser l’un des trois bicarbonates suivants.

LE BICARBONATE DE SOUDE ALIMENTAIRE peut être consommé par l’homme. Il est traité à un niveau de pureté qui garantit une utilisation saine pour le corps humain. Ce bicarbonate est également le plus

polyvalent de tous : il peut être utilisé pour les soins de beauté, la santé, la cuisine, les tâches ménagères, les animaux et le jardinage.

LE BICARBONATE DE SOUDE TECHNIQUE a un taux de pureté qui n’est pas recommandé pour la consommation humaine, c’est pourquoi il est qualifié de « technique ». Pour cette raison, il est préférable de ne pas l’utiliser pour des recettes de cuisine ni en cosmétique. En revanche, il sera parfait pour un usage ménager !

Quant au BICARBONATE DE SOUDE OFFICINAL (également appelé « médicinal » ou « pharmaceutique »), il est classé comme le plus pur parmi les différentes familles de bicarbonate. Et pour cause, sa fabrication

a nécessité des opérations complémentaires comme des étapes de raffinage poussées. Il est donc plus cher à l’achat !

Conservation

Le bicarbonate de soude a une durée de vie illimitée. Cependant, il faut le conserver dans son emballage d’origine bien fermé, à l’abri de la chaleur et de l’humidité, et hors de la portée des enfants.

Astuce

Si vous souhaitez savoir si votre bicarbonate est encore utilisable, mettez un fond de vinaigre blanc dans un bol et ajoutez-y une pincée de bicarbonate ; si une réaction chimique s’opère, cela signifie que votre bicarbonate est toujours bon !

Compatibilité

Ne pas utiliser sur l’aluminium ou les surfaces cirées (risque de taches).

Ne pas utiliser sur la laine et la soie car le bicarbonate pourrait en détruire les fibres.

Précautions d’emploi

Ne mélangez pas du bicarbonate de soude avec du vinaigre dans une bouteille fermée ! La formation de mousse et de CO2 augmenterait la pression ; cette réaction ferait sauter le bouchon et propulserait la bouteille jusqu’à 50 mètres, ce qui constituerait un risque potentiel de blessure grave.

Évitez les projections de bicarbonate dans les yeux.

Les contre-indications

En voie interne, le bicarbonate de soude n’est pas recommandé pour les femmes enceintes, pour les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, d’hypertension (à cause de sa teneur en sel) et pour les enfants de moins de 5 ans. En excès, le bicarbonate de soude peut-être contre-productif.

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A.S
LeVoyageur, LVX 2010 (Mercedes)    

[Le Voyageur 38]

Bonjour à tous,

Mercredi 18 janvier 2017

Aujourd’hui Sainte Prisca

Prisca la Romaine ou Priscilla était, selon la tradition catholique qui voit en elle une sainte, une jeune romaine, femme de Aquila martyrisée sous l’empereur Claude au Ier siècle.

Comment devenir matinal

Se lever le matin peut être parfois difficile. Pourtant, avec un peu de méthode et quelques conseils, il est tout à fait possible de rendre le réveil plus supportable, et pourquoi pas même agréable ! Voici 12 astuces pour devenir un vrai lève-tôt.

Rien de tel qu’un rayon de soleil qui vient vous chatouiller les paupières pour se réveiller en douceur ! Pour laisser l’astre diurne faire son office, pensez à laisser vos rideaux ou volets légèrement entrebâillés. Vous profiterez ainsi des premières lueurs du jour.

Faîtes coup double en vous trouvant un rituel du matin. Vous aurez ainsi plus envie de secouer les draps pour laisser place à votre petit rite traditionnel, et vous vous mettrez de bonne humeur pour le reste de la journée !

Le bouton « snooze » du réveil paraît très pratique à première vue, car il permet de se réveiller plus tard. Mais selon de récentes études, utiliser cette fonction nuit à la qualité de sommeil et donc à la santé. Mieux vaut donc éviter de l’employer, ce qui permet de dormir mieux et de se réveiller en forme.

Pour bien dormir, rien de tel que de se coucher fatigué ! Inutile de veiller, il vaut mieux se coucher dès que la fatigue s’abat sur vos yeux, vous vous réveillerez ainsi parfaitement ressourcé.

De plus, il est préférable de privilégier les couchers de bonne heure : il est plus facile de se lever aux aurores lorsque l’on a passé une nuit de sommeil complète, et non pas juste quelques heures grappillées au petit bonheur la chance.

Les écrans sont très mauvais pour la qualité de sommeil. Ils ont en effet des propriétés excitantes qui empêchent de s’endormir aussitôt. Il est donc recommandé d’éviter de regarder la télévision ou d’utiliser l’ordinateur trente minutes avant de se coucher. Mieux vaut prendre un bon livre pour se détendre avant de dormir !

Préparez votre petit-déjeuner la veille : il est plus agréable de se glisser à la table du petit-déjeuner lorsque tout est déjà prêt !

Pour ne pas rester trop longtemps au lit, rien de tel que de sauter hors de celui-ci dès que le réveil sonne ! Vous évitez ainsi de céder à la tentation… De plus, pensez à ouvrir les rideaux immédiatement, ainsi qu’à faire le lit, pour bien intégrer que la nuit est terminée. Place à la journée !

Les animaux familiers sont d’excellents compagnons pour tous ceux qui veulent se lever de bonne heure ! Prenez l’habitude de nourrir le vôtre à une heure fixe, il viendra demander son repas avec encore plus de ponctualité que n’importe quel réveil !

Se réveiller tous les jours à la même heure est une excellente idée pour devenir matinal. En effet, votre corps va peu à peu s’habituer à cette heure de lever, et vous n’aurez même plus besoin de réveil !

Faire des étirements dès le saut du lit est très bon pour vos muscles, ainsi que pour votre bien-être général. Vous mettez ainsi toutes les chances de votre côté pour démarrer du bon pied.

Enfin, s’il est important d’avoir un rituel du matin, un rituel du soir vous met dans de bonnes conditions pour un sommeil réparateur. Votre corps va en effet s’y habituer petit à petit, ce qui deviendra un déclencheur du sommeil. Vous n’aurez ainsi plus aucun mal à vous endormir !

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A.S
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Bonjour à tous,

Jeudi 19 janvier 2017

Aujourd’hui: Saint Marius

Saint Maris, martyr avec sa femme Marthe et ses enfants Audifax et Abachum

Marius prénom masculin latin d’étymologie incertaine, malgré les apparences, n’est pas le masculin de Maria

Comment laver ses cheveux sans utiliser de shampoing.

Le « No Poo » est une méthode qui permet de laver ses cheveux et qui vise à se passer de shampoing. Cette façon de faire a principalement pour objectif de préserver le cuir chevelu en employant des produits naturels qui lui sont plus doux. Découvrez ces trois recettes originales pour éviter les shampoings et adopter la no-poo attitude !

Le rhassoul

Vous avez sans doute entendu parler des propriétés exceptionnelles du rhassoul pour prendre soin de ses cheveux. Pour en tirer le meilleur parti, mélangez 2 c. à soupe d’eau avec 3 c. à soupe de rhassoul. Ajoutez-y quelques gouttes d’huile végétale (jojoba, olive ou coco) jusqu’à obtenir une crème bien lisse, étalez-la sur vos cheveux avec soin, de la racine jusqu’aux pointes. Laissez agir pendant 10 minutes environ. Vous n’avez ensuite plus qu’à rincer vos cheveux !

L’argile

Diluez deux cuillères à soupe d’argile verte dans un quart de litre d’eau chaude. Mélangez jusqu’à obtention d’un liquide opaque. Humidifiez au préalable vos cheveux avant d’y déposer cette préparation. Massez vos cheveux en profondeur, puis laissez l’argile agir pendant deux minutes environ. Rincez ensuite vos cheveux soigneusement.

La poudre de Sidr

La poudre de Sidr est obtenue en broyant les feuilles du jujubier, cet arbre si courant au Moyen-Orient. Cette poudre ayurvédique est bien connue pour ses propriétés tensioactives dues à sa haute teneur en saponines. En clair, cela veut dire que cette poudre à la capacité de mousser et de laver les cheveux naturellement ! En plus, elle est beaucoup moins agressive qu’un shampoing traditionnel, et elle est capable de gainer les cheveux en plus de les laver en douceur. Pour ce faire, versez 2 c. à soupe de poudre de Sidr dans un récipient et ajoutez-y petit à petit de l’eau chaude jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Mélangez et étalez cette préparation sur les cheveux à l’aide d’un pinceau applicateur. Si vous recherchez seulement l’effet lavant, insistez autour des racines, tandis que si vous voulez aussi gaîner vos cheveux, vous devrez insister sur toute leur longueur. Laissez ensuite agir dix minutes puis rincez vos cheveux. Astuce : Vous pouvez également ajouter des huiles végétales à votre convenance !

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A.S
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Bonjour à tous,

Vendredi 20 janvier 2017

Aujourd’hui Saint: Sébastien – Bastien – Fabien – Fabiennne

Sébastien est un saint martyr romain ayant vécu, selon la tradition, au IIIe siècle. Il est fêté le 20 janvier en Occident

Fabien est évêque de Rome du 10 janvier 236 au 20 janvier 250. Il est le vingtième dans la liste des papes. Il est considéré comme saint par l’Église catholique romaine.

Fabriquez du liquide lave glace vous-même !

Dans un litre d’eau versez 5 cl de jus de citron qui dégraissera le pare brise.

Ajoutez 10 cl de vinaigre blanc et voilà le mélange à l’abri du gel !

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A.S
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Bonjour à tous,

Samedi 21 janvier 2017

Aujourd’hui Sainte: Agnès

Agnès de Rome ou sainte Agnès (290-303) est une sainte, vierge et martyre, fêtée le 21 janvier.

Ses principaux attributs sont un agneau blanc, la palme du martyre, un rameau ou une couronne d’olivier, une épée ou un poignard et un bûcher en flammes. Son prénom vient du grec Agnos qui signifie chaste ou pur.

2 techniques efficaces pour nettoyer sa brosse à dents

Avoir une brosse à dents saine est essentiel pour éviter la prolifération des bactéries. Voici quelques gestes simples pour avoir une brosse à dents parfaitement propre.

Le bicarbonate de soude alimentaire

Laissez tremper votre brosse à dents pendant toute une nuit dans un verre d’eau tiède contenant 2 c. à café de bicarbonate de soude alimentaire. Le lendemain, rincez-la à l’eau claire, elle sera propre !

Le lave-vaisselle

Mettez votre brosse à dents au lave-vaisselle pour un nettoyage en profondeur et favoriser l’élimination des bactéries.

Les conseils de nos grands-mères

Rincez et séchez votre brosse à dents après chaque usage pour la préserver de l’humidité, qui favorise le développement microbactérien.

À la maison, n’utilisez pas d’étui pour couvrir votre brosse à dents, car celui-ci favorise l’humidité, qui est propice aux bactéries. Utilisez un étui uniquement lors de vos déplacements pour protéger votre brosse à dents des saletés.

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A.S
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[jenny]

Bonsoir Andre,

Sage conseil, merci

Jenny

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[Le Voyageur 38]

Bonjour à tous,

Dimanche 22 janvier 2017

Aujourd’hui saint: Vincent

Vincent d’Embrun, avec Oronce et Victor, martyrs à Puigcerdà, province de Gérone ; célébré le 22 janvier

Vincent Pallotti prêtre fondateur des pallottins ; célébré localement le 22 janvier

Comment récupérer une casserole brûlée ?

Vous avez laissé trop longtemps votre casserole sur le feu ? Découvrez les techniques naturelles de nos grands-mères pour nettoyer le fond d’une casserole brûlée ou incrustée !

Le vinaigre blanc

Si des aliments brûlés sont restés collés au fond de votre casserole, versez-y du vinaigre blanc et faites-le chauffer pendant 1 minute. Après refroidissement, vous n’aurez plus qu’à frotter avec une éponge pour que les aliments se décollent facilement. Rincez puis essuyez, votre casserole est toute propre !

Le bicarbonate de soude

Saupoudrez le fond de votre casserole brûlée avec une bonne couche de bicarbonate de soude et versez-y un peu d’eau (environ 2 cm). Faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition. Hors du feu, laissez agir pendant 20 minutes, puis procédez au nettoyage à l’aide d’une éponge.

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A.S
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[Le Voyageur 38]

Bonjour à tous,

Lundi 23 janvier 2017

Aujourd’hui saint: Barnard

Barnard de Romans vers 780, ou Barnard de Vienne fut archevêque de Vienne en Dauphiné.

Il fait construire en 838 une abbaye bénédictine au bord de l’Isère, près d’un gué très fréquenté nommé « champ de Conquar » et la dédie à Saint Pierre et Saint Paul. Autour de ce monastère, qui prendra son propre nom au XIIIe siècle (Collégiale Saint-Barnard), se développe rapidement une ville alors riche et prospère : Romans-sur-Isère. Barnard y meurt le 22 janvier 841. Il sera canonisé en 944. Le pape Pie X a confirmé son culte.

5 Gourmandises coupe faim:

Il est si facile de craquer pendant un régime alors que l’on se sent fatigué, vulnérable et parfois affamé. Parce qu’il serait vraiment dommage de réduire tous ses efforts à néant sur un coup de tête, voici quelques gourmandises à privilégier en cas de petite faim.

Un carré de chocolat noir

Le chocolat est riche en flavonoïdes aux bienfaits antioxydants reconnus. Chargé en cacao, il n’altère pas la perte de poids. Le tout est de ne pas dépasser un carré ou deux.

Le nutritionniste Jean-Michel Cohen, pour qui le plaisir reste primordial, le recommande avec un peu de pain.

Une datte avec du beurre de cacahuète

Et oui vous avez bien lu. Selon Charlotte Bebeugny, consultante en nutrition, le beurre de cacahuète est certes gras, mais « c’est du bon gras ». Autre astuce pour calmer les petites faims, les fruits secs comme les noix ou les amandes. La spécialiste recommande donc d’allier les deux : fourrer une datte ou deux avec du beurre de cacahuète.

La galette de riz tartinée de fromage frais

Rien de tel que les protéines pour calmer la faim avant le diner. On opte donc pour le fromage frais, pauvre en calories, à tartiner sur une galette de riz disponible dans les rayons bio.

Une poignée de fruits rouges

Framboises, fraises, myrtilles sont pauvres en sucre et en calories. Ces fruits sont en revanche riches en antioxydants, en vitamines, et jouissent d’un pouvoir drainant et purifiant.

Un agrume

Les agrumes sont donc à privilégier pour leur mélange de fibres, de sucre et de vitamine C. Thés et cafés sont autorisés, sans sucre.

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A.S
LeVoyageur, LVX 2010 (Mercedes)    

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